As descobertas da tecnologia digital têm moldado o futuro da humanidade há décadas, e nosso presente reflete as consequências dessa grande mudança de paradigmas. Estamos vivendo em uma nova era cheia de oportunidades.
Para aproveitar ao máximo essa nova realidade, convido você a refletir sobre suas metas e objetivos de vida sob uma nova perspectiva.
Passo a Passo para Definir e Alcançar Metas Poderosas
Aqui está um guia prático para ajudar a desenvolver um raciocínio capaz de aumentar sua capacidade de criação e execução de metas poderosas. Vamos juntos?
1. Liste Suas Metas e Objetivos
Tenha à mão caneta e papel. Liste todas as suas metas, objetivos, princípios e valores de vida. Descreva com detalhes quem você é, como compreende e vive a vida, sua realidade presente e o que deseja para o futuro.
2. Pergunte-se: Por Quê?
Para cada meta ou objetivo listado, pergunte-se por que essa meta é importante para você.
3. Identifique os Benefícios
Quais são os benefícios da realização dessa meta em sua vida? Ela está alinhada com sua visão de uma vida realizada?
4. Seja Claro e Detalhado
Descreva a meta da forma mais clara e detalhada possível. Por exemplo, em vez de apenas desejar "perder peso", defina que vai perder 10 quilos de gordura em doze meses, mantendo o percentual de massa magra, para melhorar sua saúde e sentir-se mais atraente.
5. Avalie Princípios e Habilidades
Quais princípios, valores e habilidades são necessários para executar essa meta? O que você ainda precisa aprender? Vale a pena se transformar por isso?
6. Crie um Plano de Ação
Defina um plano de ação para executar a meta. A ferramenta 5W2H é excelente para montar planos de ação.
7. Substitua Hábitos Ruins
Substitua hábitos ruins por hábitos saudáveis que sejam pré-requisitos básicos para a execução de suas metas. A substituição é mais fácil e rápida do que criar um novo hábito.
8. Administre Seus Projetos
Utilize ferramentas de gestão, como o método PDCA, para administrar seus projetos.
9. Revise Regularmente
Faça revisões semanais e uma análise de resultados mensalmente. Habitue-se a se questionar e fazer as perguntas certas.
10. Ajuste suas Metas
Interrompa, corrija ou melhore suas metas de acordo com os resultados apresentados. Mantenha a constância na execução e no acompanhamento.
11. Visualize Seu Sucesso
Todos os dias, antes de dormir e ao acordar, visualize a realidade que estará vivendo quando já tiver realizado suas metas. Sinta a emoção do sucesso e detalhe as cores, sons, temperatura, luz e companhias que farão parte dessa vivência.
O mais importante não é a velocidade, mas a constância e a direção. À medida que mantém a constância na execução de ações assertivas, tudo se torna mais fluido e se encaixa no tempo certo.
Para saber mais sobre como aumentar o poder das suas metas e sua capacidade de realização, sinta-se à vontade para entrar em contato conosco na Artzone. Estamos aqui para ajudar!
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